Sports - Paragliding

從小就愛飛行 --- 一個人類很原始的夢想，
國中愛上TOP GUN，幻想所有空戰、飛行的畫面，
於是乎家中多出了F-4、F-15及Mig-21等模型出來。
服役期間雖然也接了無數次的C-130、737，還有幾次的空軍一號，
看著身著飛行裝的飛行員，也幻想著哪天自己也能上天空決定自己的航向，
但是對於飛行這件事，始終還只是停留在旁觀者的角色，
而我能夠飛嗎?

礙於台灣對於飛行這檔事的種種限制與條件上的不足，
似乎只有飛行傘和滑翔翼在實務上是比較可行的。
(駕駛飛機 --- 台灣好像沒有飛行學校可以學；
跳傘 --- 在台灣，大概除了空特、傘兵有機會跳之外，其餘似乎全都是禁止的。)

看了米藍達「想飛的夢想」系列的介紹，似乎頗有趣的。

• 想飛的夢想(一)簡介飛行傘
• 想飛的夢想(二)小山丘上的魔鬼訓練
• 想飛的夢想(三)飛行初體驗
• 想飛的夢想(四)新鳥單飛前傳—起飛
• 想飛的夢想(五)新鳥單飛後記—著地
• 想飛的夢想(六)澳洲飛行傘冠軍賽趣聞

新玩具 - Notepad++

常常寫 code的人，大概沒有沒聽過 Ultraedit的，
這個相對於 .net studio, eclipse這些功能強大的大型IDE而言，顯得瘦小很多，
畢竟對很多人而言，寫的往往只是一些單純的且檔案不多的 program，
用那些大傢伙還真的顯得殺雞焉牛刀，
因此 Ultraedit, Ultrastudio就自然的出現在我的開發工具之列。

只是這二者雖然佔據我的硬碟空間很久，
也誕生了數以千百計的徒子徒孫，
但是它卻始終沒有正式的名份，
隨著版權要求的執行日趨嚴格，哪天硬要我給個名份還真的蠻麻煩，
今天不小心發現一個新玩具，功能、屬性及定性幾乎跟 Ultra*家族完全重曡，
而且重點是它是 freeware，而且還有一堆 plugin，
可以用 plugin的方式持續補強它的功能，這樣的設計架構相當有彈性，
它就是 --- Notepad++。

相信它有足夠的理由讓我跟 Ultra*提出分手了~

LDL，你終於下來了~

話說阿爸在2005年辦了七十大壽時，
右腳傷口遲遲無法癒合，一度以為是糖尿病所引起，但是從醫院檢驗報告中，
並沒有檢驗出糖尿病的証據，在金門醫師的建議下，一度還想到長庚進行傷口美容手術。

好在長庚醫師一眼視破這並非單純的只是個腳部傷口不癒合的病例，
而是因為身體血液無法正常流到腿部，造成傷口組織遲遲無法修復，
經全身性的血管攝影，發現阿爸全身血管可真的是柔腸寸斷啊~
好多地方都阻塞了，尤其以心臟冠狀動脈的阻塞最為致命，而造成傷口未能癒合的，
則是右腿的動脈根本已經鈣化掉了，這條動脈硬垹垹，一點彈性都沒有。
(所謂動脈血管鈣化，好發於高血脂及高膽固醇患者，
因血管中的膽固膽沉積物會造成成血管損傷，進而激化血管鈣化作用)

為了降低日後心臟冠狀動脈阻塞引發心肌衰竭的危險性，
心內蔡醫師緊急轉心外李醫師，並且也讓無知的我們知道代誌大條了，
這不再只是一個小美容手術了。

但冠狀動脈繞道手術是個手術時間很長的手術，
這過程阿爸右腳不良的血液循環，極可能因太長的手術時間而造成壞死，
所以在這之前，只能先以一人工血管取代已經鈣化的血管以改善右腳的血液循環，
在確定血液循環已經改善後，才決定在12月底進行繞道手術，這是一場長達13小時的大手術。
(在這裡真的很感謝這過程中，曾經參與協助的醫謢人員)

以上的過程是阿爸用他的身體教導我，致命因子 - 膽固醇的殺傷力。

最近電視有一個飲料廣告，就是在說明膽固醇如何在我們日常生活中找上我們。
膽固醇小姐說，她最喜歡有肚子的男人，
但是本人在下我卻是個瘦子，一個從小到大徹徹底底的瘦子，
可是在好幾次的員工健康檢查，所有的數據都告訴我，我的膽固醇過高，
醫生也都會善意的建議我要注意飲食，要少油、少海鮮的，
可是我本來就是個愛吃菜不愛吃肉，也不太愛海鮮的人啊~~~
所以就都左耳進右手出，反正年輕嘛~~

直到阿爸的病痛出現了，
一來讓我更加確定我有遺傳性的天生膽固醇代謝異常的症頭，
(就是我們都喝一公升的油，我可能有有800 c.c跑到血液中，而你可能只有200 c.c而已)
二來讓我見識到血管膽固醇的殺傷力，以及後續的潛伏的危機，
(身體所有組織都需要靠血管輸送血液，血管阻塞血液就過不去，
輕者傷口不會好、壞死，重則中風、心臟衰竭等等)

所以我恢復了多年前進行的膽固醇追蹤計劃，
目前就每季抽一管血液做檢驗，
再依醫師的建議決定是否需要服用降血脂藥物及服用頻率(目前服用的是 - 維妥力/Vytorin)，
(像我們這種屬於先天性遺傳的人，就要自覺一點，膽固醇曲線是起起伏伏的，
這一季檢查正常，並不代表以後都是正常的。即使正常人我覺得也是要定期追蹤，
因為超過標準造成的堆積，血管是不會跟你講的。)
有道是，肝是沉默的器官；而我說，膽固醇是個沉默的殺手。

在追蹤的近一年，好幾次想過除了藥物之外 ，其實飲食對膽固醇也是有影響的，
只是一直未能持續且有計劃的去調整，
(像我這種孤家寡人的上班族每個都嘛是老外)
在一次跟阿輝伯閒聊中，他提到他爸媽早餐都狂吃麥片，而我看他也吃了好一陣子，
想想吃麥片似乎不賴，一來試試看是不是如大家宣稱那麼神，二來把麥片當早餐吃也可以省錢，
(因為平常路邊買早餐其實大多數都是澱粉類居多，營養種類也不怎麼多元且纖維都太少了)
因此從2008年12月底開始吃，結果最近一次的檢驗報告中，
從來不曾低於標準的 LDL(低密度膽固醇)竟然來得 90(國際標準為應低於100，以前國內標準為應低於130)，
而前一次的檢驗中 LDL還有 147，第一次看到檢驗數據竟會發笑~~~

2008/11/14 檢驗報告


2009/02/13 檢驗報告

街角的身影

步出捷運站，盡是行色匆匆的上班人湖，又是一週的開始。

昨日的艷陽已被陰沉的天色所取代，情緒也跟著灰色起來，

急忙的走過轉角，一個八十多歲老人行乞的身影就縮在一旁，

來不及反應，而只是習慣性的匆匆一瞥後就離開，

在五十公尺的距離內，內心始終掩不住自私、冷漠的不安，

(誰願意自己的老年生活是在街頭流浪?)

轉過身將僅有的一百塊紙鈔投入小盒中，

老人頻頻點頭道謝，含蓄的也對她點頭示意，

然而卻感到萬般的心酸與無奈。

而此刻在街的另一端，一台BENZ裡一個穿著入時的OL打開車門......

同一條街上，二個世界。

掉髮

好像從大學時就開始意識到髮際線有開始退潮的跡象，
只是這種一日一日持續的進行式，
真是一種可怕的「持之以恆」，
那天真的達到「滴水穿石」之效時，
就真的成了袁枚所言的「齒危髮禿」啊~

為了鞏固此防線，
要先了解頭髮叛逃的數量，是否有超過冒出來的數量，
以估算潮線位置的消長。

只是日常掉髮量的計算標準是什麼呢? 又有什麼方便可行的方法可用呢?
(總不能整天從早到晚死命的撿掉髮吧? 大概頭髮沒掉光，頭腦先壞掉吧。)

在康健雜誌找到一個標準值的計算基準，

• 一天正常掉髮不得超過100根
  正常落髮範圍是一天50～100根，如果超過100根，屬於不正常掉髮，應該看醫生了。
  黃耀立醫師提供一個在家簡單計算落髮量的方法：
  早上起來，計算掉落在枕頭上的頭髮量，然後將數量X3，
  得出的數字就當做平均一天的掉髮量。
  （假設睡8小時起來掉了20根，一天24小時，所以20×3＝60，表示一天掉60根頭髮。）
  
  
• 洗髮時，掉髮50根以內
  可在浴缸或洗手槽裡洗頭，並把排水孔塞住，洗完之後計算掉髮量，超過50根的話需留意。
  

參考來源：
掉髮會不會變禿頭 ？ (康健雜誌 109期 2007/12)

一無所有

生平第一次聽的搖滾專輯，
竟是來自對岸崔健的「一無所有」專輯，
1989年的六四學運，一無所有響徹的天安門廣場，
當時只要稍稍注意六四學運的新聞報導，
都很容易聽它的旋律。

1989年改革開放政策、東歐共黨制度瓦解的骨牌效應，
間接誘發了共產黨領導的保守社會對政治民主化的訴求，
六四學運只是這個訴求的一個浪花，
而一無所有卻意外的成為了這場學運的代表歌曲。

20年後，再次看到崔健在貢寮音樂祭的Video，
才又勾起這一段還算新鮮的回憶。

有錢也買不到核心科技

台灣資訊科學的宗師 - 李家同教授，

就台灣DRAM產業目前的窘境發表他的見解，

在台灣的產業界裡都充斥這種觀念，有錢就可以買到技術，

尤其本人在下的老闆們，大多數都是這種觀念，

在這個講求獲利、資金與策略聯盟的商業競爭(或投機)氛圍裡，

研究的投入與決心，已日漸式微了。

李大師的教誨猶如一座警鐘，只是多少人聽得到這鐘聲呢?

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原文出處：天下雜誌
http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=36687

DRAM紓困爭議，李家同：有錢也買不到核心科技

繼德國DRAM大廠奇夢達破產，全球DRAM產業一再掀起風暴，寒冬下的台灣DRAM產業政府該不該救？為什麼DRAM產業對台灣十分重要？它在台灣科技 產業佔有什麼樣的角色？清華大學榮譽教授李家同撰文，分析技術和產業競爭力之間的關係，更直言核心技術不是用錢就能買到，提供DRAM產業合併時的另一種 思考角度。

我一再地強調核心技術的重要性，有好幾位朋友說我們如果沒有核心科技，也沒有什麼關係，了不起我們就去買這種技術。可是，我們必須知道，技術移轉並 不是一件容易的事，如果對某種技術不太瞭解，即使對方願意傾囊相授，我們也不可能接受的。 比方說，有一位老師要教我們微積分，但是我們連代數都弄不清楚，試問那位老師如何能教我們？
以半導體技術而言，如果某家公司擁有某種半導體產品的核心技術，他們一定有很多工程師，對半導體的物理和化學性質非常瞭解，很多工程師更是對製造半導體的工程技術瞭如指掌。
研究不夠 經驗也不夠
也許有人要問，這種知識是如何得到的？部分也許是來自書本，絕大部分其實是來自工程師的研究。世界上的大學半導體教育大致相同，某家公司對某種半導 體產品 知識特別豐富，當然是因為這家公司投下了大量的人力、經費和時間做研究的結果，這種知識乃是經驗的累積，如果我們做的研究不夠，也就經驗不夠，是不可能全 盤接受那家公司的技術的。
有時，我們好像接受了某種技術，但是在一知半解的狀況下接受的，因此我們頂多知道了如何使用這種技術，很難改良這種技術，有朝一日，我們會發現那家技轉給我們的公司忽然又推出一種更先進的技術，我們又要向他們買了。
再舉一個例子，假設我們要發展一種字串比對的軟體，大家不要以為這很簡單，很多人會寫字串比對的程式，但是大家可能忽略了字串比對牽涉到好多演算法上的高深學問，沒有這種學問的人是很難寫出好的字串比對的軟體的。
如果要發展好的引擎，事情就更複雜了，單單引擎所用的材料就非三言兩語所能講清楚，製造引擎更是牽涉到無數機械上的工程技術問題，這些工程技術，必須靠長期研究才能得到的。
一個學生要想從一個好老師那裡學到學問，必須先要有一定的程度，程度太差的學生是不可能從老師那裡學到學問的。一個公司要想從別的公司得到技術，也必須自己先做研究，研究做得不夠的公司是很難獲得真正技轉的。


擁核心技術 擁有知識
我們應該將技術看成知識，擁有某種核心技術，乃是擁有某種知識。知識是無法購買的，個人要有知識，必須下苦功，十年寒窗才可能有學問。公司要有核心技術，也必須在研發上大量投資。惟有研發做得多的公司，才能引進別人的技術。
如果一個國家不在研究發展上下苦功，這個國家將永遠技不如人。

BIKE:2009.01.29:金門環島東西南北路走一遍

98年01月29日 星期四 天氣：晴

• 騎乘時間：10:50~16:00
  
  
• 里程數：52公里
  
  
• 騎乘難度：★★
  
  
• 路程：
  
  金城車站→環島北路→沙美→環島東路→溪邊→環島南路→料羅→湖前→
  
  山外(喜相逢用餐)→塔后→經武路→桃園路→金門酒廠二廠→環島南路→
  
  后湖→官裡→吳厝→環島西路→北堤路→金門高中→下埔下→湖下→慈堤→
  
  古寧頭→李光前將軍廟→金門縣政府→浯江街
  
  
• 成員：俊隆、五十元、小唐唐
  
  
• 記要：長這麼大，第一次單車繞金門島一圈，不過沙美一帶只繞內圈而已，
  
  下次再來一趟大圈的。
  
  
• GPS軌跡
  
  2009-01-29 10:50 -> 16:00
  
  
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